Donna con il cuore in mano

Alcuni consigli per vivere in armonia

All’interno di questo articolo troverai alcuni consigli che possono contribuire a migliorarti in quel percorso che si chiama vita. Se riusciamo, come osservatori, a cambiare prospettiva nel quotidiano  con le nostre sane abitudini e gli atteggiamenti positivi possiamo generare dei veri e propri miracoli.

Eccoti una breve lista, consapevole che di suggerimenti ne esistono ben altri oltre a quelli elencati. Ti invito ad aggiungerli nel tuo diario personale o magari su un block notes, in modo tale che tu possa assimilarli e farli tuoi.

Primo consiglio

Non fare uso dei medicinali, tranne quelli validi per il pronto soccorso e quando ci si trova in pericolo di vita. Prendere una pillola per ogni cosa come febbre, mal di testa, prurito, acidità ecc… non è buona cosa. A lungo andare danneggia il tuo corpo e riempie le tasche delle multinazionali farmaceutiche. Curati con metodi naturali. La natura ci ha fornito di tutto e i costi sono irrisori.

 

Secondo consiglio

 Bevi molta acqua durante la giornata. Almeno due litri. Possibilmente utilizzando bottiglie di vetro e nelle belle giornate farle solarizzare usando quelle di color blu senza parti metalliche. Sostituisci con tappi di sughero o di gomma. I più fortunati possono riempirla direttamente dalla fonte qual è la sorgente, priva di ogni trattamento industriale.

Terzo consiglio

 Cerca di farne del pensiero positivo una continua abitudine. Se ti lamenti per ogni cosa non farai altro che attirare eventi negativi. Per via della legge dell’attrazione tu attiri anche quello che respingi con forza e quello che sei in questo in momento. Sii fiducioso nei confronti dell’universo e vai avanti aspettandoti sempre il meglio.

 

Quarto consiglio

 Spegni la tv e impiega il tuo tempo per fare altro. Magari leggendo un buon libro, oppure parlare con i familiari o gli amici, visto che di questi tempi sono sempre di più quelli che puntano lo sguardo sugli smartphone e i tablet per controllare gli ultimi messaggi e le nuove notifiche. Quando dialoghiamo abbiamo bisogno del contatto diretto, che è un qualcosa che la tecnologia non potrà mai sostituire.

Quinto consiglio

 Dedica un’ora della tua giornata per praticare un po’ di sport. Niente scuse! Anche se si è molto impegnati nel lavoro. Se proprio non puoi andare in palestra o correre per le strade ( quest’ultima tra l’altro è gratis ) fai una bella passeggiata. Il corpo necessita di movimento.

 

Sesto consiglio

 Evita come la peste di restare seduto comodamente in poltrona per ore sgranocchiando tante merende e snack particolarmente dannosi per la tua salute. Il cibo spazzatura non può sicuramente giovarti.

Settimo consiglio

 Se ritieni di non avere tempo per cucinare, probabilmente si tratta di un’altra scusa, preferendo cibi precotti comprati dagli scaffali del supermercato. Fatti un insalata con le verdure di stagione, preparati un po’ di frutta, la preparazione richiede 5-10 minuti. Mangia sano e naturale. Ti sentirai leggero ( anche nell’anima ) e sarai in forma.

 

Ottavo consiglio

Leggi finché puoi. Questa società, questo sistema ama mantenerti nell’ignoranza, ipnotizzandoti con il gossip, i reality show e i finti telegiornali. Se vuoi risvegliarti e capire veramente come gira il mondo, corri in libreria ed espandi la tua mente. Sono soldi spesi bene, garantito.

Nono consiglio

Dormi per le ore che ritieni essere necessarie. Ascolta il tuo corpo e se hai bisogno di 8 o 9 ore per farlo riposare e rigenerare… fallo! La tua salute e il tuo benessere prima di tutto.

 

Decimo consiglio

Cerca di vivere il più possibile stando all’aria aperta. Credi che restare sempre intanato in ufficio o in casa possa farti stare bene?

Undicesimo consiglio

Non cercare di assecondare i tuoi problemi. Affrontali, perché sono delle prove, delle esperienze per farti evolvere, in meglio. In essi si possono celare delle ottime soluzioni, opportunità che possono trasformare la tua vita. Mettiti in gioco con la tua creatività.

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Dodicesimo consiglio

Fai l’amore, perché fa tanto bene. Accarezza, tocca, bacia e vivi grandi emozioni con il tuo partner. Ma attenzione, non deve essere una fuga da una realtà che non volete accettare. Deve trattarsi soltanto di un piacere, in tutti i sensi. Mettete da parte i vostri limiti. Portare tra l’altro i problemi a letto può  causare un incremento dello stress e calo della libido. Libera la mente!

Tredicesimo consiglio

Può sembrarti banale, ma prendi la vita con più leggerezza. Il tuo Dio ama vederti sorridere. In fondo siamo qui per fare sperimentare alla nostra essenza attraverso questo corpo meraviglioso delle esperienze uniche e irripetibili. Prendere la vita troppo sul serio offusca il tuo vero essere.

 

Quattordicesimo consiglio

Ogni cosa è energia. Persone, animali, alberi, oggetti. Tutto quello che ti circonda è energia. Sii sempre gentile, cordiale, rispettoso e sarai ricambiato con la stessa moneta. Esiste la legge dello specchio, dove tutto quello che esiste al di fuori di te rispecchia la tua interiorità. Attenzione quindi, le tue parole e le tue azioni possono pesare…

Quindicesimo consiglio

Se un tuo progetto non è andato a buon fine non ti scoraggiare. Rimettiti in piedi e continua a crederci, fino in fondo. Le persone di successo sanno che non esistono i fallimenti ma soltanto delle esperienze per raggiungere il vero traguardo!

 

Sedicesimo consiglio

Esistono tanti altri consigli in giro per il web ma questo ritengo che sia il più importante. Ama te stesso e ama la vita. Fidati. Vedrai. Una volta che accetti il tuo amore interiore infinito e ti convinci di essere perfetto, unico e originale, davanti a te si presenterà una nuova realtà che ti confermerà ciò che “SEI” in questo momento e non quello che “vuoi”. Se vuoi che le cose migliorino cambia prima te stesso, interiormente. Il processo non funziona al contrario: prima deve accadere all’esterno e dopo sarò felice! Provare per credere? No, devi prima crederci e poi accadrà veramente ciò che ti sei prefissato.

Un abbraccio infinito…

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Marcello Mondello

Lo scrittore motivante

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Fonte:  www.marcellomondello.com